• +376 814 814

  • info@psicob.ad

Blog

10 pautes a seguir per gestionar una separació

10 pautes a seguir per gestionar una separació

Per PsicoB

1. Els pares han d'ajudar els fills a que entenguin que els seus hàbits de vida canviaran i que hauran de construir les seves noves rutines. Els nens s'han d'acostumar a disposar d'un o altre, en cases i ocasions diferents. La normalitat en la vida dels pares provoca normalitat en la vida dels fills.

2. No es pot ignorar que les emocions solen estar revoltes a la família quan hi ha una separació de la parella. Els pares han d'ajudar els seus fills a que comprenguin que sentiments com la inseguretat, la por o el desànim poden aparèixer i com poden controlar-los. Els pares han de canalitzar els seus propis sentiments per així poder ajudar després els seus fills a fer el mateix.

3. Els pares han de deixar clar als seus fills que els pares es divorcien, els fills no.

4. Els pares han d'evitar deixar-se anar per sentiments negatius o de comentaris de menyspreu cap a la seva ex-parella. Això pot causar molt de mal i malestars als nens, i pot alterar la seva conducta, alimentació o son.

5. Els progenitors que després de la separació es veuen obligats a assumir tasques i responsabilitats que abans mai havien tingut i fins i tot limitacions econòmiques, han de ser conscients que el que més necessiten els seus fills és atenció, suport, la seva presència, afecte , amor ... Cal acceptar i assumir la nova realitat en lloc de rumiar el que ja no podran canviar. Els nens saben llegir el rostre, els silencis i els sentiments dels seus pares.

6. Els pares han de parlar als fills sobre la seva separació sense donar masses explicacions i sense atribuir culpables. No es pot subestimar la capacitat dels seus fills per entendre el que està passant. El més important és que els nens sàpiguen que els seus pares seguiran al seu costat i que podran disposar-ne quan ho necessitin.

7. Els fills no són la teràpia dels pares, ni tan sols el bastó en què es donin suport. Quan més costi als pares superar la ruptura, més li costarà al seu fill assumir-la.

8. Els pares han de prestar atenció als canvis de conducta dels fills. Observar si alguna cosa ha canviat en els seus hàbits d'alimentació, son, d'estudi. No hi ha raó per alarmar-se. Si els pares es mantenen ferms en la seva educació i cura, tot tornarà a la normalitat en molt poc temps. No es pot bolcar-se en excés en els fills ni tampoc deixar-los fer el que vulguin.

9. No és el mateix la separació dels pares per als fills menors o majors de tres anys d'edat. Als més petits els costa comprendre què passa entre els seus pares. Per això és molt important reiterar la seva presència i no sentir-se incapaços d'atendre'ls. Dels 3 als 7 anys, els nens ja entenen el que és la separació i poden manifestar el seu dolor amb mals de panxa o cap, rabietes, etc. A partir dels set anys i fins a l'adolescència els nens solen mostrar-se indignats, molestos i rabiosos per la separació dels seus pares. Els pares han de detenir aquestes conductes perquè no es converteixin més severes, imposant els seus criteris i no desautoritzant entre si mateixos.

10. Els pares han d'evitar enfrontaments entre ells mateixos. Viure enfrontat obliga a odiar i l'odi no aporta res als nens. Han d'evitar exercir massa pressió als fills, impedint, per exemple, que tinguin algun tipus de relació amb la nova parella de la seva ex parella o parlar malament de l'altre cònjuge.

PsicoB
info@psicob.ad